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Anónimo (Médico)

A Ana foi uma pessoa que logo à partida entendeu as "questões" que me colocavam num ciclo vicioso de angústia e frustração e que me impediam de evoluir como pessoa em todas as vertentes: espiritual, afectiva e profissional. Fez-me compreender porque é que assumia determinados comportamentos que me infligiam sofrimento e ensinou-me pequenas ferramentas para quebrar o ciclo e virar a página, mostrando-me que há formas de atingir sucesso e felicidade sem auto-sabotagem.

A Ana espelhou a minha personalidade de uma forma que desconhecia e envolveu-me num processo, que é longo e constante, de autoconhecimento que hoje considero fundamental para qualquer um que queira atingir a plenitude e deseje viver em lugar de existir.

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Anónima (Professora e Psicóloga)

Descrevo o meu processo de coaching com a Ana numa palavra: Transformador!

 

Com ela, fiquei a conhecer-me de forma muito mais aprofundada, a atribuir uma causa a certos comportamentos e a desenvolver estratégias para, aos poucos, os substituir por outros mais positivos e valiosos para a minha vida.

 

Hoje sinto-me mais confiante, forte, calma e bonita. E, apesar de saber que este é um trabalho diário, agradeço à Ana por ter sido a minha companheira nesta aprendizagem já que sem o seu profissionalismo e dedicação tal não seria possível.

 

Recomendo vivamente!

 

Beijinho, Ana, e mais uma vez obrigada!"

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Tânia Ferreira (Contabilista)

Numa conversa com uma amiga, sobre a desordem com que geria o meu quotidiano e o impacto da mesma, tomei conhecimento do trabalho da Ana.
Foi então que tive uma sessão de Coaching. Nessa sessão tomei uma maior consciência de como as minhas escolhas diárias e inconscientes, fossem do foro profissional ou pessoal, me impactavam. A Ana relembrou-me conceitos que por vezes ficam esquecidos no tempo. "Ame-se ao ponto de cuidar de si.", coisas básicas e inatas que acabamos por adulterar, tal como respirar, respirar fundo. Foi uma das coisas que reaprendi, a respirar!

Nós, seres humanos, temos o brando costume de nos queixarmos da vida e de querer que o mundo mude. Esquecemo-nos que a mudança começa em nós! Vi, e vejo, na Ana, um impulso para isso mesmo! Mudei as minhas escolhas alimentares, mudei de emprego, mudei a minha gestão de tempo! Como alicerce às minhas mudanças frequentei dois workshops, Alimentação Consciente e Gestão de Stress, que recomendo a qualquer pessoa.  

 

Hoje faço este testemunho público, contudo tenho-o feito diariamente na minha rede familiar, de amigos, profissional... Como um dia o fizeram comigo. Como aqueles a quem recomendei o têm feito também. 

 

Obrigada Ana, a minha promotora vida!

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Ana Macedo (ENI)

"Conheci a Ana e o trabalho dela através de uma grande amiga que me aconselhou uma sessão de coaching com ela.

Fui, a medo, com muitas inseguranças, com muito medo até de ir expor as minhas fragilidades a alguém de quem só conhecia o nome e pouco mais, encontrei na Ana Ganhão uma grande profissional, mas principalmente um ser humano maravilhoso que me deixou completamente à vontade e com quem me senti "conectada" no primeiro momento.

Hoje aguardo marcação com ela para retomar o que definimos naquele dia e sinto-me mais preparada e com mais força para enfrentar a vida pessoal e profissional."

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Natalya M. (Empresária)

Conhecer a Ana Ganhão foi um dos  melhores presentes da vida. Você conseguiu mostrar duma forma simples o que realmente é importante na minha vida. Ensinou-me como deveria gostar de mim mesma. Mostro que sou capaz de tanta coisa que nunca imaginava de alcançar. Obrigada por tudo e por muito mais de certeza.

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Inês Costa (Socióloga)

 Ana Ganhão é uma lutadora nata, uma mulher de força sem limites e de uma sabedoria enorme. Tenho tido o enorme prazer e entusiasmo em participar nos seus cursos práticos e workshops através da Promotora Vida sendo que a Ana é, tal como o nome indica, promotora de verdadeiro bem-estar, de ensinamentos preciosos fruto de uma experiência de vida em que por várias vezes foi colocada à prova em várias áreas (saúde, equilíbrio interior, elevada pressão e stresse, incluindo situações de vida/morte, entre tantas outros desafios) ultrapassando os obstáculos com uma elevada mestria e sabedoria. 

 

A Ana Ganhão partilha agora toda a sua aprendizagem com o público. Do fundo do seu coração cheio de amor deseja que todos se sintam bem consigo próprios, encontrem o amor próprio, saúde plena e o verdadeiro entusiasmo pela vida. 

 

Ana Ganhão tem-se dedicado há vários anos à investigação relacionada com as áreas de saúde, nutricão e bem-estar. Planos para chegar aos 140 anos? Descobri que o nosso corpo está preparado para ter uma grande longevidade com saúde. 

 

A Ana tem um conhecimento profundo e detalhado de métodos e processos de modo a melhorarmos a nossa qualidade de vida e encontrarmos a nossa felicidade. Uma amiga preciosa que me ajudou a vencer uma batalha de saúde tão grande e tem estado lado a lado comigo, transmitindo-me a sua luz e inspirando-me a cuidar e a gostar mais de mim. Tal como a Ana, também quero ultrapassar os 100 anos e ter planos de vida muito positivos e enriquecedores.  

 

Considero o projecto da Ana surpreendente, muito prático e inovador ao ponto de despertar e motivar cada um de nós a ser único, especial e pleno de felicidade. Venham conhecer!

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Carla Laranjeira.(Administrativa)

Increvi-me em 2 workshops ​dirigidos pela Ana Ganhão: Alimentação Consciente e Gestão de Tempo. 

O desejo de fazer algumas mudanças na minha vida, fez com que achasse que estas escolhas seriam as mais acertadas.   

Mesmo sabendo que qualquer mudança que faça nem sempre é fácil, não estava à espera do impacto que os workshops tiveram em mim. 

 

Na Alimentação Consciente, saí literalmente em choque. Achando que muito sabia, esse muito tornou-se pouco. 

 

A Ana não se dirige à sua plateia com o intuito de agradar quem está à sua frente e adoirar a realidade. 

A realidade pode ser dura e a Ana consegue expôr o porquê e ajudar. 

O seu discurso flui naturalmente e quando as dúvidas se tornaram pertinentes, esclareceu-me as vezes que foram necessárias. 

Não tinha a real consciência das consequências das escolhas alimentares e fui alertada para isso.  

 

O mesmo se passou com o workshop Gestão de Tempo. 

 

Mais uma vez pensei que ía só arranjar ferramentas para organizar o meu dia-a-dia. Afinal, é muito mais do que isso. 

 

A Ana partilhou o quanto é precioso o tempo e com isso, a consciência do que sou, onde estou e para onde quero ir. 

Fez-me questionar o modo como eu giro a minha vida e por conseguinte, o meu tempo. Tempo esse que poderá ser no presente, daqui a um mês ou até um ano. 

Pensar no que deixo para amanhã, que se torna longe demais, pode ser uma forma de não viver em pleno. Nada fácil, pois é a consciencialização do que poderei não estar a fazer em prol de mim mesma. 

 

Ser Promotora Vida é isto. Despertar-nos para as verdadeiras questões e enaltecer o nosso Ser.

 

Se desejarem aprender um pouco mais e viver com consciência do que são, não queiram perder a oportunidade de conhecer a Ana.

A Ana vai sempre mais além do expectável.

Grata por todas as partilhas, querida Ana.

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Manuela M. (Professora)

O workshop Alimentação Consciente foi interessante e importante. A formadora apresentou de forma muito agradável um vasto leque de informações relevantes para termos um dia a dia mais atento a nível alimentar. Terminou com uma atividade interativa, onde cada participante pode na prática dar voz ao seu conhecimento/desconhecimento sobre o tema em questão, o que foi enriquecedor para todos os participantes.

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Sandra M. (Prof de Seguros)

Os workshops da Promotoravida, na pessoa da Ana Ganhão, não só ensinam coisas novas, como principalmente nos fazem pensar na nossa Qualidade de Vida. A forma de partilha de informação, num ambiente informal e descontraído , o bom humor e ótima capacidade comunicativa, convida-nos a participar e a tomar a nossa vida nas nossas mãos, a fazer escolhas melhores e a responsabilizar-nos por nós próprios! Sem dúvida são oportunidades a não perder!

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Ana Filipa (Relações Públicas)

Na procura incessante de auto-conhecimento, encontrei no workshop de Gestão Emocional da Ana Ganhão uma oportunidade única. Durante uma tarde, através de exercícios dinâmicos e alertas constantes, a Ana foi-nos transmitindo ideias e métodos para gerirmos as nossas emoções. Os ensinamentos da Ana acompanham-me diariamente e têm-me sido muito valiosos, principalmente porque não resisto a sentir as emoções (sejam elas negativas ou positivas) mas agora de uma forma mais equilibrada.

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Ilda Ventura (Reformada)

Depois de reformada, comecei a ganhar quilos(engordar) o que se tornou extremamente desagradável.

Dei-me conta que, pouco ou nada sabia sobre alimentação. Passara a minha vida a comer fora, comendo o que aparecia sem grandes problemas.

Decidi então alargar os meus conhecimentos e, frequentar um worshop sobre o assunto.

Escolhi fazê-lo na  PROMOTORAVIDA. E porquê ? porque como não sou nova, não podia perder mais tempo. Para alem disso também conhecia a sua fundadora Ana Ganhão, o que para mim, era (e foi) uma mais valia.

Assim rumei ao wokshop.

Não defradou as minhas expectativas, uma vez que, o tema está muito bem apresentado, englobando as varias areas ligadas ao tema, tornando-se muito facil de entender. São imensos os conhecimentos que ela nos transmite, sempre muito claramente explicados. Para alem da sua empatia e simpatia.

Só posso dizer que agora passei a seguir os apontamentos que tenho, religiosamente e, tudo aquilo que lá aprendi.

Obrigada Ana. Beijo

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Fátima Fonseca (Informática)

O meu testemunho em relação ao workshop de Alimentação Consciente e de Gestão de Stress é que foi uma experiência enriquecedora ao nível pessoal e interpessoal , o ambiente descontraído e a partilha de experiencias pessoais revela o que a todos nos é comum, o desejo de uma vida melhor e mais satisfatória. E com os workshops consegui fazer um retrospectiva interior sobre a minha vida presente e a vida que desejo para o futuro.

 

Beijinhos grandes

Obrigada

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